Les Cours Proposés
Gorilla Motion
Notre cours signature est Gorilla Motion 🦍🌿 Pendant ce cours nous fusionnons une expérience immersive et authentique d’une JUNGLE avec les principes de l’entraînement fonctionnel. Vous vivrez une expérience immersive et explorerez les mouvements et les techniques d’entraînement axés sur la force, l’agilité et la mobilité qui sont pratiqués par les majestueux primates – les gorilles – dans leur habitat naturel.
- Durée: 45 minutes
- Calories: 400
- Intensité: 🦍 🦍 🦍 🦍
Objectif: développez votre force, votre flexibilité, votre mobilité, votre coordination et votre stabilité; laissez vos instincts primaires ressurgir et libérez le gorille qui sommeille en vous.
Jungle HIIT
- Durée: 45 minutes
- Calories: 800
- Intensité: 🦍 🦍 🦍 🦍
Objectif: améliorez votre condition cardiovasculaire, votre force musculaire, votre capacité anaérobie; brûlez un maximum de calories pendant l’effort, mais aussi jusqu’à 24 heures après l’effort (afterburn effect).
Jungle Cross
- Durée : 45 minutes
- Calories : 800
- Intensité : 🦍 🦍 🦍 🦍
Objectif: améliorez votre condition physique, votre force, votre endurance, votre flexibilité et votre coordination.
Jungle Cardio
- Durée: 45 minutes
- Calories: 700
- Intensité: 🦍 🦍 🦍 🦍 🦍
Objectif: améliorez votre santé cardiovasculaire stimulez votre métabolisme ; brûlez des calories et renforcez votre endurance.
Jungle Strength & Conditioning
- Durée: 45 minutes
- Calories: 600
- Intensité: 🦍 🦍 🦍 🦍
Objectif: améliorez votre force, votre puissance, votre résistance, votre stabilité et votre mobilité.
Jungle Booty
- Durée: 45 minutes
- Calories: 300
- Intensité: 🦍 🦍 🦍
Objectif: renforcez, tonifiez et sculptez vos muscles du bas du corps comprenant les fessiers, les quadriceps, les ischio-jambiers et les muscles des hanches.
JUNGLE CORE
- Durée: 45 minutes
- Calories: 300
- Intensité: 🦍 🦍 🦍
Objectif: renforcez vos muscles du tronc, vos muscles abdominaux, vos muscles du dos et vos muscles pelviens; Améliorez votre stabilité, votre équilibre et votre posture ; Prévenez les éventuelles blessures de votre corps.
Jungle Pilates
- Durée: 45 minutes
- Calories: 300
- Intensité: 🦍 🦍 🦍
Objectif: renforcez vos muscles profonds; améliorez votre posture, votre flexibilité, votre stabilité, votre coordination et votre respiration.
Jungle Yoga
- Durée: 45 minutes
- Calories: 300
- Intensité: 🦍 🦍 🦍
Objectif: améliorez votre bien-être physique, mental et émotionnel, renforcez vos muscles profonds, améliorez votre posture, votre flexibilité, votre stabilité et votre coordination.
Jungle Flex & Mobility
- Durée: 45 minutes
- Calories: 200
- Intensité: 🦍 🦍
Objectif: améliorez votre souplesse, votre mobilité articulaire et votre posture.
Jungle Wake Up
- Durée: 45 minutes
- Calories: 200
- Intensité: 🦍 🦍
Objectif: stimulez votre métabolisme, augmentez votre température corporelle, préparez vos muscles et vos articulations pour prévenir les blessures, préparez votre mental et votre physique pour affronter la journée.
Jungle Recovery
- Durée: 45 minutes
- Calories: 150
- Intensité: 🦍
Objectif: réduisez vos tensions musculaires, améliorez votre flexibilité, améliorez votre circulation sanguine et retrouvez un bien-être général.
N’attendez plus, formez votre propre groupe dans notre JUNGLE